L'importance des vitamines D3 et K2 pour la santé

On a longtemps ignoré les méfaits d'un manque en vitamine D car l’exposition au soleil et l’alimentation semblaient des sources suffisantes pour que l’organisme puisse la fabriquer dans les quantités idéales.

Mais aujourd’hui, on a encore constaté ce manque et l'on est contraint à recommander à une grande partie de la population une supplémentation régulière en vitamine D3. En effet, 80 % des Français seraient concernés, surtout les femmes de plus de 50 ans, les personnes obèses, ainsi que les femmes enceintes, surtout celles qui vont accoucher en hiver ou au printemps. Cela concerne bien d'autres cas également. Le taux sanguin normal de vitamine D doit être supérieur à 75 nmol/l (soit 30ng/ml).

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Exposée à n’importe quelle source lumineuse :
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